周某夜间驾驶大货车在没有路灯的城市道路上以90公里/小时的速度行驶，一直开启远光灯，在通过一窄路时，因加速抢道，导致对面驶来的一辆小客车撞上右侧护栏。周某的主要违法行为是什么？

车辆通过学校和小区应注意观察标志标线，低速行驶，不要鸣喇叭。

驾驶机动车驶离停车场进入主路时，驾驶人应当鸣喇叭示意主路车辆让行。

发生交通事故后，当事人故意破坏、伪造现场、毁灭证据的，承担全部责任。

怎样调整汽车座椅安全头枕的高度？