下列做法哪些可以有效避免驾驶疲劳？

因交通事故造成有害气体泄漏后，进入现场抢救伤员时，抢救人员须佩戴空气呼吸器或用湿毛巾捂住口鼻。

关于驾驶机动车汇入主路车流，以下说法正确的是什么?

驾驶机动车在高速公路上行驶，能见度小于200米时，与同车车道前车应保持100米以上的距离。

使用伪造、变造的驾驶证一次记12分。