驾驶装有ABS系统的汽车怎样采取紧急制动？

遇到路口情况复杂时，应做到“宁停三分，不抢一秒”。

驾驶车辆时，长时间左臂搭在车门窗上，或者长时间右手抓住变速器操纵杆，是一种驾驶陋习。

安装防抱死制动装置（ABS）的机动车紧急制动时，可用力踏制动踏板。

行车中发现前方道路拥堵时，应怎样做？