填入下面一段文字横线处的语句，最恰当的一句是（???? ）孔子云：食不厌精，脍不厌细。古时，因为种植和加工限制，大部分人只能吃粗粮。粗粮摄入过多，消化吸收受到影响，导致古代人多营养不良。然而，????????????? ，导致肥胖、高血脂等健康问题增多。因此，每天适当地摄取粗粮是很有必要的。粗粮的口感虽然很难满足现代人味蕾的需求，然而，它丰富的纤维素、维生素B1含量以及低脂肪、低热量的特点却与经常摄入高热量食物的现代人极其匹配。